Leiden - Leiderdorp
Lestijden
| Maandag - Les1 | 10.15 - 11.15 |
| Maandag - Les2 | 11.15 - 12.15 |
| Maandag - Les3 | 12.15 - 13.15 |
| Dinsdag - Les1 | 10.15 - 11.15 |
| Dinsdag - Les2 | 11.15 - 12.15 |
| Dinsdag - Les3 | 12.15 - 13.15 |
| Woensdag - Les1 | 10.15 - 11.15 |
| Woensdag - Les2 | 11.15 - 12.15 |
| Donderdag - Les1 | 10.15 - 11.15 |
| Donderdag - Les2 | 11.15 - 12.15 |
| Donderdag - Les3 | 12.15 - 13.15 |
| Vrijdag - Les1 | 10.15 - 11.15 |
| Vrijdag - Les2 | 11.15 - 12.15 |
Hoe meer deelnemers aansluiten, hoe groter het lesaanbod wordt
Tarieven per maand
| Proefmaand | €40,- | 10 credits (lessen) |
| 1x per week / 5 credits per maand | €52,50 | (€10,50 per credit) |
| 2x per week / 10 credits per maand | €67,50 | (€6,75 per credit) |
| 3x per week / 15 credits per maand | €79,50 | (€5,30 per credit) |
Geen inschrijfgeld - Geen jaarcontract - Pauzeren of opzeggen kan per maand
Coaches
Ben
Mijn naam is Ben van Egmond, eigenaar van SPORTJA. Ik geloof sterk in “practice what you preach” en ‘’lead by example”. Door zelf zo goed als alle disciplines binnen de kracht- en duursport beoefend te hebben, in combinatie met mijn achtergrond als fysiotherapeut, weet ik zowel vanuit ervaring als vanuit de wetenschap wat iemand nodig heeft om fitter te worden. Ik geef al sinds 2012 training aan sporters van alle niveaus en alle leeftijden. Zowel top- als amateursporter en zowel kinderen als 55 plussers. Mijn trainingen kenmerken zich door een duidelijke opbouw, met heel veel oog voor houding en techniek en uitdagend op het eigen niveau.
Felix
Hoi, ik ben Felix, sportfanaat, yoga en pilates-docent, personal trainer en voedingsdeskundige. Sinds 2013 heb ik bodybuilding, yoga, klassiek ballet, pilates, powerlifting, Crossfit en marathonlopen beoefend. Door deze zeer brede trainingsachtergrond, kenmerken mijn trainingen zich door variatie in beweging en een focus op allround fitheid. Omdat ikzelf astma heb weet ik goed hoe inspanning omhoog of omlaag te schalen is op basis van beperkingen of juist sterke punten. Ik ga graag samen met jou op zoek naar de uitdaging om sterker, leniger en conditioneel fitter te worden!
Romy
Ik sport al een tijdje op deze locatie en het leek mij een leuke uitdaging om te starten als trainer. Zelf haal ik veel voldoening uit pittige Power Hour achtige workouts waarin de nodige burpees, wall balls en box jumps voorbijkomen. Ik heb een achtergrond in het onderwijs en hier geef ik met enorm veel plezier begeleiding aan groepen als het Power Hour en ZilverFitness. Wellicht zie ik jou binnenkort ook in een van de groepslessen!
Lorenzo
Ik heb altijd als kind al passie gehad voor sport en bewegen. Van als jongetje kickboksen, naar wedstrijdroeien, naar powerliften om nu uiteindelijk een mooie balans te vinden met vechtsport en krachttraining. Ik ben iemand die, zodra hij ergens aan begint, meteen volle bak ervoor wil gaan. Het moment dat ik de sportschool instapte zat ik als een spons kennis op te zuigen en ik zal nooit stoppen met leren. Mocht je vragen hebben, of gewoon zin in een vlotte babbel, spreek me gerust aan.
Max
Ik ben een gedreven krachtsporter en student sterrenkunde. Al vanaf jongs af aan ben ik gefascineerd door fitness en later ook powerliften. Sinds ik er achter kwam dat bij bankdrukken mijn grootste kracht ligt, doe ik jaarlijks mee aan het Nederlands Kampioenschap. Het is ook mijn doel om in de toekomst op het WK te kunnen staan. Voor mij draait sport niet alleen om kracht, maar ook om het vinden van balans. Ik vind het belangrijk om hard te kunnen trainen, maar ook te genieten van andere dingen in het leven. Spreek me gerust aan voor tips of gewoon een goed gesprek!
Juli
Ik ben een fanatieke powerlifter en fysiotherapie student. Ik doe mee aan powerliftwedstrijden en streef ernaar om mee te kunnen doen aan het open WK powerliften. Sporten en persoonlijke ontwikkeling vind ik erg belangrijk en ik praat hier met veel enthousiasme over. Ik deel graag de kennis die ik heb, dus als je een vraag hebt over trainen in het algemeen, powerliften, interesse hebt in powerliftwedstrijden, of gewoon zin om even te kletsen, laat het mij weten!
Julia
Ik ben Julia en studeer Fysiotherapie. Mijn sportachtergrond is divers: van klassiek ballet tot aan tennis, hardlopen, wielrennen en roeien. Krachttraining is altijd een constante factor geweest, zowel ter ondersteuning van sporten als een passie op zichzelf. Ik haal veel plezier uit het delen van deze interesse en het begeleiden van mensen naar hun trainingsdoelen. Momenteel richt ik me volledig op olympisch gewichtheffen. Het leuke en uitdagende aan deze sport vind ik dat er zoveel factoren meespelen. Het is een constante zoektocht waarin je altijd wel iets kunt verbeteren, zowel fysiek als mentaal. Groetjes!
Adres
Willem Barentszstraat 15
2315 TZ Leiden
In de sportschool van SPORTJA op bedrijventerrein de Waard, in de buurt van de milieustraat.