Apeldoorn
Lestijden
| 10.15-11.15 ZilverFitness |
| 11.15-12.15 ZilverFitness |
| 10.15-11.15 ZilverFitness | 10.15-11.15 ZilverFitness Hal 2 |
| 11.15-12.15 ZilverFitness |
| 10.15-11.15 ZilverFitness |
| 10.15-11.15 ZilverFitness |
| 11.15-12.15 ZilverFitness |
| 11.15-12.15 ZilverFitness | 11.15-12.15 ZilverFitness Hal 2 |
| 12.15-13.15 ZilverFitness |
Tarieven per maand
| Proefmaand | €40,- | 10 credits (lessen) |
| 1x per week / 5 credits per maand | €59,95 | (€11,99 per credit) |
| 2x per week / 10 credits per maand | €69,95 | (€6,99 per credit) |
Geen inschrijfgeld - Geen jaarcontract - Pauzeren of opzeggen kan per maand
Coaches
Denise
Ik begeleid met veel plezier mensen om zich sterker, energieker en zekerder te voelen in hun lichaam. Ik werk inmiddels al ruim 6 jaar in de gezondheids- en fitnessbranche. Al vanaf het begin wist ik: mijn hart ligt bij het begeleiden van mensen die zich niet altijd op hun gemak voelen in een traditionele sportschool, maar wél graag in beweging willen blijven — op een manier die past bij hun lichaam en levensfase. Wat ik het mooiste vind aan dit werk? Dat ik mensen zie opbloeien. Dat iemand die dacht “ik kan dit niet meer” opeens merkt dat in de tuin werken weer makkelijker gaat. Dat iemand weer durft te wandelen, fietsen of zelfs dansen — zonder angst om te vallen of pijn te krijgen. Ik geloof dat bewegen de sleutel is tot vrijheid. Niet om strak te worden of te presteren, maar om je lijf te kunnen blijven gebruiken zoals jij dat wilt. Daarom werkt functionele fitness: oefeningen die je helpen om dagelijkse dingen makkelijker, soepeler en veiliger te doen. En ik weet als geen ander hoe belangrijk het is om goed naar je lichaam te luisteren. Door mijn eigen auto-immuunziekte heb ik zelf geleerd hoe essentieel het is om je lijf op de juiste manier te belasten — met respect voor je grenzen, maar zonder bang te zijn om te bewegen. Mijn aanpak is rustig, met aandacht voor jouw niveau en grenzen — maar ook met een vleugje humor en gezelligheid. Want bewegen mag best een beetje leuk zijn. Of je nu klachten hebt, al een tijdje niets hebt gedaan, of gewoon goed voor jezelf wilt blijven zorgen: je bent van harte welkom!
Remko
Hallo! Mijn naam is Remko de Vos, eigenaar en hoofdcoach van CrossFit Unrestricted in Apeldoorn. Ik sta al jaren met veel plezier op de werkvloer om mensen in verschillende levensfasen sterker, vitaler en weerbaarder te maken op een manier die past bij hun leven nu. Voor ik samen met mijn vrouw onze eigen CrossFit-box begon, werkte ik ruim 19 jaar bij de Koninklijke Marechaussee. Daar leerde ik hoe belangrijk het is dat je lichaam en geest in balans zijn en dat bewegen dé sleutel is om fit en zelfverzekerd te blijven, wat je leeftijd ook is. Bij CrossFit Unrestricted draait het niet om wie de meeste kilo’s tilt, maar om functioneel en veilig bewegen, met aandacht voor techniek en plezier. Ik geloof dat iedereen, jong én ouder, sterker kan worden en dat samen trainen je motiveert én verbindt. We hebben in alle jaren binnen én buiten onze sportschool al zoveel mooie momenten gedeeld. Het mooiste blijft om te zien hoe echte vriendschappen ontstaan en mensen elkaar vinden. Want samen sporten maakt je niet alleen fitter, maar brengt je ook dichter bij elkaar. Wat kun je van mij verwachten? Persoonlijke begeleiding in kleine groepen. Oefeningen die direct helpen in het dagelijks leven. Een gezellige community waar je je welkom voelt. Trainingen die altijd aangepast worden aan jouw niveau. CrossFit is voor mij een manier om kwaliteit van leven te vergroten, nu en in de toekomst. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen aan jouw kracht en vitaliteit te werken. Tot snel!
Rick
Hallo ik ben Rick Ligthart en één van de senior leden van Crossfit Unrestricted. Ik kan me niet herinneren dat ik in mijn leven niét gesport heb. Dat waren vanaf mijn jeugd altijd balsporten in teams. Toen ik het plezier in teamsporten verloor ben ik gaan hardlopen, spinnen en deed wat krachttraining. Toen ik door slijtage van mijn enkel geen lange afstanden meer kon hardlopen moest ik een nieuwe sport vinden. Mijn oudste dochter haalde me over om een proefles Crossfit te doen. Crossfit kwam voor mij op het juiste moment, ik was 57 jaar en zocht een sport waarbij ik mijn hele lichaam kon trainen. Trainen binnen de grenzen van de belastbaarheid van míjn lichaam, en trainen op momenten die in mijn agenda passen. Het gevoel van "samen en toch voor mezelf trainen" vond ik bij Crossfit en Unrestricted. Ik heb me nog nooit zo fit gevoeld als nu. Ik heb meer energie dan voorheen en kan veel klussen in en om het huis en de tuin nog steeds goed aan. Ik kan nog steeds spelen met mijn kleinkinderen en til ze met gemak op, ook allebei tegelijk! Het "spelen" met de gewichten in de box levert me veel plezier in het dagelijks leven op. In 2026 heb ik mijn Level 1 Crossfit Trainer Certificaat gehaald. Sindsdien ben ik gestart als trainer van de vrijdagochtend ZilverFitness groepen. Ik ben geraakt door het enthousiasme van de ZF sporters en het samen opzoeken van wat er binnen de mogelijkheden van hún lichaam mogelijk is. Elke week is er weer minimaal één iemand sterker of flexibeler dan hij/zij dacht bij de start van de training. "Ik kan dat niet" is "Hoe kan ik dat aanpassen zodat ik het op mijn manier kan?" geworden. En als dat je in staat stelt om die boodschappentas tóch zelf te dragen, je kleinkind kunt optillen, je kunt opstaan als je gevallen bent, uit die stoel kan opstaan, die doos zelf even kunt verzetten, je makkelijk de trap opgaat, blijkt ZilverFitness functionele fitness te zijn!
Adres
Vlijtseweg 154
7317 AK Apeldoorn
ZilverFitness wordt gegeven in de sportschool van CrossFit Unrestricted Apeldoorn op het oude Zwitsal terrein, naast bakker Fuite. Vanaf het centrum gezien de laatste oprit het Zwitsal terrein op. Direct zichtbaar vanaf de weg.